BALANCE CLUB BRUMLOVKA
Released: 21.12.2015
Zárukou úspěchu není jen poctivé cvičení ale i pravidelná relaxace. Lidé si často neuvědomují, že jejich svaly potřebují čas na uvolnění a regeneraci. Důkladné protažení svalů a správně provedená masáž napomáhá odvést ze svalů vodu a látky, které při cvičení vznikají a organismus zatěžují. Trvá-li trénink šedesát minut, pak protažení svalů je vhodné věnovat dohromady alespoň dvacet minut a jednou za dva týdny si zajít na vhodnou masáž.
Read MoreBALANCE CLUB BRUMLOVKA
Released: 16.12.2015
Nové technologie pronikají do všech oblastí našeho života. Jednou z nich jsou i sportovní aktivity, zejména pak fitness a běh. Už nestačí si pouze měřit tepovou frekvenci. Cílem je sledovat osobní zlepšení a porovnávat konkrétní výsledky. Vhodným pomocníkem umožňujícím efektivně měřit a monitorovat fyzickou aktivitu, je systém MYZONE, který využívá i Balance Club Brumlovka na Praze 4. Jednoduchý sporttester podává rychlé a jasné informace a navíc respektuje osobní tepovou frekvenci a maximální výkon.
Read MoreBALANCE CLUB BRUMLOVKA
Released: 16.11.2015
Balance Club Brumlovka pořádá další ze série odborných přednášek, tentokrát na téma „Cvičení pro ženy 40+“. Seminář se uskuteční v sobotu 28. listopadu od 15.00 hodin pod vedením osobní trenérky Yvony Kimmelové. Účastníce se seznámí s volbou zdravého životního stylu a vhodným přístupem ke cvičení, včetně praktické ukázky doporučeného tréninku.
Read MoreBALANCE CLUB BRUMLOVKA
Released: 04.11.2015
Všichni, co si rádi poměřují síly a překonávají vlastní hranice, se mohou těšit na CrossWorkout Challenge, který se uskuteční v sobotu 14. listopadu v Balance Clubu Brumlovka od 15.00 hodin. Soutěž se bude skládat ze tří částí, které proběhnou pod vedením zkušeného trenéra Jakuba Vobořila. Kategorie budou vypsány jak pro muže, tak i pro ženy.
Read MoreBALANCE CLUB BRUMLOVKA
Released: 19.10.2015
Pokud jste propadli kouzlu kubánských rytmů salsy, merengue, nebo cha-chy, musíte navštívit Balance Club Brumlovka v Praze. Na Halloween, v sobotu 31. října, zde proběhne od 15:00 hodin Saturday Dance Fever s podtitulem Latino–Afro style. Připraveny budou tři hodiny nabité tancem pod vedením Martiny Mary Aušové a Anety Tvrzníkové. Rovněž se můžete těšit na speciálního hosta Leona El Rumbera, který vám rozproudí krev kubánskými a afro rytmy. Nevymýšlejte žádné složité kostýmy a dorazte pouze v pyžamu.
Read MoreBALANCE CLUB BRUMLOVKA
Released: 13.10.2015
Od letošního podzimu zařadil Balance Club Brumlovka do svého programu vzdělávací, teoreticko-praktické semináře. V sobotu 17. října nabídne přednášku „Tepová frekvence“ s tematickou ukázkou cvičení. Návštěvníci kurzu se dozvědí, jak pracovat s tepovou frekvencí při různých typech tréninku.
Read MoreBALANCE CLUB BRUMLOVKA
Released: 22.09.2015
Balance Club Brumlovka čeká podzimní Den plný pohybu. V sobotu 3. října si mohou všichni návštěvníci od 10:00 do 18:00 hodin vyzkoušet oblíbené hodinové cvičební lekce. V nabitém programu nechybí Yoga, Zumba, Pilates, TRX, či Spinning i novinky Deep Work a Aqua Fitness. Přichystané bude i občerstvení a motivační program pro vytrvalé. Vstup na Den plný pohybu je pro členy klubu zdarma, hosté zaplatí jednorázový poplatek 300,- Kč.
Read MoreBALANCE CLUB BRUMLOVKA
Released: 16.09.2015
Zažitá domněnka, že odpočívat lze jen v létě, je dávno minulostí. Aktivně relaxovat můžete doslova celý rok. Dnes již většina fitness a wellness center nabízí široký výběr lázní, saun a speciálních masáží.
Read More